Saznajte više o MARespira treninzima
Otkrijte snagu i mir koji vas čekaju u svijetu MARespire
Zatražite više informacija
Pilates zahtijeva pažnju na oblik, disanje i pokret, čime se poboljšava mentalna koncentracija i svijest o tijelu.
Povećava fleksibilnost: Kroz niz kontroliranih pokreta i istezanja, pilates pomaže u povećanju raspona pokreta i fleksibilnosti, što dovodi do bolje mobilnosti i manje boli.
Osim što jača mišiće jezgre, pilatesom se ciljaju i drugi mišići tijela za sveobuhvatno jačanje i toniranje bez povećanja mišićne mase.
Pilates se fokusira na jačanje mišića jezgre, što je ključno za dobru posturu i ravnotežu. Redovitom praksom možete smanjiti rizik od ozljeda i poboljšati svoje opće držanje tijela.
Pilates se često koristi u rehabilitacijske svrhe zbog svoje niske razine utjecaja i fokusa na precizne, kontrolirane pokrete koji pomažu u oporavku i prevenciji budućih ozljeda.
Redovita pilates praksa može povećati cirkulaciju, što dovodi do poboljšane energije i vitalnosti.
U srcu Marijine filozofije leži duboka predanost prema zdravome načinu života. Vjeruje da Pilates nije samo oblik vježbanja; to je put prema uravnoteženom i obogaćenom životu. Njezini satovi su pažljivo dizajnirani kako bi izazvali i njegovali, osiguravajući da svaki student dobije personaliziranu pažnju kako bi postigao svoje individualne ciljeve u kondiciji ili oporavku od bolova i ozljeda.
MARespira Pilates Studio ističe se Marijinom ekspertizom u tehnici i oporavku od ozljeda i bolova, kao i razvijanju snage uma i tijela. Smješten u srcu zajednice, studio predstavlja mjesto za osobni razvoj kroz svaki dah i pokret. Osnovan od strane zaljubljenika u Pilates, MARespira simbolizira život kao more mogućnosti, gdje Pilates postaje ključem za navigaciju kroz valove transformacije.
Osnažiti pojedince kroz umjetnost i znanost Pilatesa, pružajući njegujuće okruženje gdje zajednica može učiti, rasti i zajedno se transformirati. U MARespira Pilates, posvećeni smo stvaranju prostora gdje svatko može pronaći ravnotežu, snagu i harmoniju – kako u vježbanju, tako i u životu.
Od klasičnog mat Pilatesa do inovativnih i raznovrsnih satova, nudimo treninge dizajnirane da vas sretnu tamo gdje se nalazite u vašem fitness putovanju. Naš studio, fokusiran na tehniku i preciznost, omogućuje raznoliko i sveobuhvatno iskustvo vježbanja koristeći kreativne pristupe i metode. Naše male veličine grupa jamče personaliziranu pažnju, omogućavajući prilagođene modifikacije i praćenje napretka.
Otkrijte snagu i mir koji vas čekaju u svijetu MARespire
Zatražite više informacija
U MARespiri, razumijemo da je putovanje svakog pojedinca prema fitnesu jedinstveno. Zato nudimo personalizirane 1:1 Pilates treninge, prilagođene vašim osobnim ciljevima, potrebama i rasporedu. Bilo da želite poboljšati svoju snagu, fleksibilnost i držanje, oporaviti se od ozljede ili jednostavno tražite više personalizirano iskustvo vježbanja, naša predana instruktorica je ovdje da vas vodi na svakom koraku.
Individualni Pilates trening kombinira osobnu konzultaciju i prilagođene satove za postizanje individualnih ciljeva, uz kontinuiranu podršku i prilagodbe od strane iskusnog instruktora. Ovaj pristup osigurava pravilnu tehniku, sigurnost i motivaciju, uz postupno uvođenje novih izazova za fizički i mentalni razvoj. Personalizirani program promiče brzo postizanje ciljeva ili oporavka te duboko razumijevanje Pilatesa, vodeći ka poboljšanju opće dobrobiti.
Individulne treninge možete dogovoriti svakim danom u jutarnjem ili večernjem terminu kako to vama najbolje odgovara!
Naš Pilates studio nudi put prema većoj snazi i boljoj ravnoteži, pozivajući početnike i iskusne polaznike. Satovi, vođeni iskusnom instruktoricom, fokusiraju se na snagu središta tijela, fleksibilnost i povezanost uma i tijela, koristeći se kvalitetnom opremom u gostoljubivom prostoru. Stremimo ka osobnom razvoju i fizičkom zdravlju, pružajući vodstvo kroz svaki pokret za istinski transformacijsko iskustvo.
Manje Pilates grupe do 9 osoba, nude personaliziranu pažnju, podržavajuću zajednicu, prilagođene satove i brži napredak, poboljšavajući ukupnu učinkovitost i užitak u Pilates iskustvu.
Grupni Pilates treninzi su strukturirani vježbački satovi pod vodstvom i ekspertizom iskusnog instruktora, dizajnirani za jačanje mišića, poboljšanje fleksibilnosti i pravilno disanje. Satovi počinju zagrijavanjem, nakon čega slijedi serija Pilates vježbi na podlozi ili s rekvizitima, prilagođena različitim razinama vještine sudionika. Instruktor se fokusira na tehniku izvođenja kako bi se osigurala učinkovitost vježbi i smanjio rizik od ozljeda, završavajući s vježbama za hlađenje i opuštanje. Grupni Pilates pruža priliku za interakciju i stvaranje osjećaja zajedništva, čineći ga popularnim izborom za uravnoteženi trening cijelog tijela koji poboljšava posturu, smanjuje stres i povećava dobrobit.
Osigurajte svoje mjesto za prvi trening već danas!
Iskoristi Besplatni Probni Termin
Isprobajte Pilates
€ 35 1/Dolazak
€ 40 8/Dolazaka
"Uživam u svakom treningu! Vesela, ugodna i profesionalna atmosfera, odlične vježbe, izvrsna i pristupačna trenerica koja se brine o svakom pojedincu. Trenerica Marija pomno prati da se vježbe izvode pravilno, a ispravak vježbe dođe u obliku savjeta tako da se uvijek ugodno osjećaš. Nakon treninga se osjećam dobro i odmorno! :)"
"Pilates mi osigurava balans fizičkog i mentalnog zdravlja, jednostavno me ispuni životnom energijom. Uz našu dragu trenericu Mariju, koja obogati svaki trening zaraznom energijom i raznovrsnim vježbama (nekad se pitam gdje ih sve prolanalazi :)), vježbanje je pravi užitak, izazov i za tijelo i za um. Hvala ti na tome Marija!♥️"
"Zahvaljujući Pilatesu u ovom studiju, moja fleksibilnost i mobilnost su se dramatično poboljšale. Svakodnevne aktivnosti postale su lakše, a bol u leđima je znatno smanjena."
"Pilates sam počela vježbati na preporuku dr.fizikalne medicine radi zdravstvenih problema sa kralježnicom. Od kada vježbam kod Marije bolovi,napetost i ukočenost gornjeg dijela leđa i vrata napokon su nestali!"
Pridružite se našem timu i uz nas dovedite svoje tijelo u balans!
Pridruži se